Abbiamo già parlato della fantastica relazione tra yogurt e frutta: vi abbiamo spiegato come trasformare lo yogurt bianco in yogurt alla frutta, e abbiamo parlato anche degli abbinamenti dello yogurt con la frutta estiva. Oggi vogliamo condividere qualche suggerimento per abbinare lo yogurt ...
LEGGI TUTTOYogurt greco e frutta: ottimo spuntino anche in inverno! Cibi contro il gonfiore: cosa mangiare per far contenta la nostra pancia.
Può capitare di sentire la pancia tesa e gonfia. Il motivo? Probabilmente è una questione di flora batterica alterata, a causa di cibi che hanno irritato l’intestino, oppure più semplicemente potrebbe essere conseguenza di tensione e stress che influiscono negativamente sul nostro organismo. ...
LEGGI TUTTOCibi contro il gonfiore: cosa mangiare per far contenta la nostra pancia. Come si fa lo yogurt greco? Tutto ciò che c’è da sapere.
Lo yogurt greco è, come dice il nome, una specialità del territorio ellenico. Abbiamo già parlato delle differenze rispetto allo yogurt classico, ma oggi vogliamo fare un approfondimento sulla produzione dello yogurt greco: quali sono i passaggi principali? Quanto dura la produzione? Quali ...
LEGGI TUTTOCome si fa lo yogurt greco? Tutto ciò che c’è da sapere. Cosa mangiare in inverno per non avere freddo.
Siamo in pieno inverno, e le temperature sono molto basse. Oltre ai vestiti pesanti e alle bevande calde, ci sono altri modi per combattere il freddo. Oggi vogliamo condividere con te una lista dei cibi ideali da mangiare in inverno per aiutare lʼorganismo a sostenere le basse temperature: il ...
LEGGI TUTTOCosa mangiare in inverno per non avere freddo. Cosa mangiare con il mal di gola: cibi che fanno bene.
Le temperature che salgono e scendono, il vento invernale e il continuo passare da ambienti chiusi riscaldati ed esterni sempre più gelidi: tutte cause del mal di gola, malanno di stagione a cui è difficile sfuggire. Lo sapevi che ci sono cibi che possono alleviare il fastidio o addirittura ...
LEGGI TUTTOCosa mangiare con il mal di gola: cibi che fanno bene. Cosa mangiare prima e dopo una corsa.
Quando facciamo sport, il nostro corpo necessita di energie da bruciare: questo significa che prima di una corsa dobbiamo assicurarci di aver assimilato le energie necessarie per affrontarla, e che dopo aver corso dovremo reintegrare ciò che avremo consumato. Quindi sfatiamo subito una ...
LEGGI TUTTOCosa mangiare prima e dopo una corsa. Si può mangiare lo yogurt in gravidanza?
Una futura mamma si preoccupa
di mangiare al meglio per stare al meglio e fare del bene al proprio bambino, e
una delle domande ricorrenti è sicuramente sullo yogurt: può nuocere alla
salute del bambino? Oppure può avere dei benefici? Ecco la risposta.
Yogurt in gravidanza:
assolutamente ...
LEGGI TUTTOSi può mangiare lo yogurt in gravidanza? Formaggio di capra e colesterolo: quanto ne contiene?
Il formaggio di capra, in Italia, è un alimento poco conosciuto, e di conseguenza lo consuma regolarmente una percentuale molto bassa della popolazione. In realtà, il formaggio di capra è un alimento che fa molto bene alla salute: presenta infatti alte quantità di potassio, ferro, calcio, ...
LEGGI TUTTOFormaggio di capra e colesterolo: quanto ne contiene? Hummus: quante varianti ne esistono?
Conosci l’hummus? Ti abbiamo già parlato di come si mangia e di quali preziose proprietà porti al tuo organismo, ma non ti abbiamo mai detto che non esiste solo l’hummus classica a base di ceci. Ne esistono, in realtà, tantissime varianti, ognuna con un legume o una verdura differente.Questo ...
LEGGI TUTTOHummus: quante varianti ne esistono? Sapevi che la zucca è ricca di proprietà?
Ad ottobre torna uno degli ortaggi più amati dell’autunno: la zucca! Questo fantastico ingrediente autunnale fa parte della famiglia delle cucurbitacee (per intenderci, la stessa di zucchine e cetrioli), ed oltre ad essere celebre per il suo gusto dolce e delicato è amata anche per le numerose ...
LEGGI TUTTOSapevi che la zucca è ricca di proprietà?