Snack proteico post allenamento: cosa mangiare per rigenerarsi e restare in forma

Hai mai pensato cosa sia più corretto mangiare dopo l’allenamento per recuperare le energie e mantenere la forma? Sei preso dalla fame e non sai quale merenda scegliere per non vanificare la fatica fatta? Oggi ti parliamo proprio di questo, cercando di darti qualche buon consiglio - per la gola ...
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Sai che feta e yogurt greco sono ingredienti perfetti per snack chetogenici?

Forse avrai già sentito parlare della dieta chetogenica. Ma di cosa si tratta? È un regime alimentare che punta sulla drastica riduzione dei carboidrati a fronte di un aumento di grassi sani e proteine. L’obiettivo di questo sbilanciamento fra i macronutrienti nella dieta chetogenica è quello ...
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