Ormai lo yogurt è diventato un ingrediente fondamentale nella nostra alimentazione: dalla colazione al pranzo, dallo spuntino alla cena. Ma parlando di dieta è doveroso conoscere meglio questo prodotto.
Per quanto riguarda lo yogurt tradizionale, quello più “liquido” per intenderci, bisogna ...
Read moreYogurt greco per la dieta: un alleato perfetto 
Cosa mangiare come spuntino per non ingrassare? Yogurt e altri consigli!
Forse ti sarà capitato spesso di essere colpito dalla fame tra un pasto principale e l’atro e di trovarti nell’empasse di non sapere cosa mangiare per saziarti con energia senza però assumere troppe calorie. Oggi ti parliamo proprio di questo: cosa mangiare come spuntino per non ...
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Insalata con feta: tante idee oltre la classica insalata greca
La feta è un formaggio saporito e gustoso, molto versatile in cucina, che siamo abituati a vedere protagonista della tipica insalata greca a base di cetrioli, olive e pomodori, ma che può essere perfetto anche con altri ingredienti. Scopriamo insieme alcune idee di insalata con feta per ...
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Condimenti per insalata, qualche idea estiva con lo yogurt greco
Siamo quasi in estate e le insalate ci accompagnano ormai in tantissimi momenti della giornata. Fresche, ricche di sali minerali e di acqua sono la scelta leggera e gustosa per ogni pasto estivo che si rispetti. Semplice olio, aceto, sale e pepe ti hanno stancato? Eccoti allora qualche idea per ...
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Come fare la crema di feta: scopri la ricetta della salsa Tirokafteri
Hai mai sentito parlare di salsa Tirokafteri? Se ami la cucina greca e hai fatto qualche viaggio nelle isole elleniche, allora sai di cosa stiamo parlando. Si tratta di una ricetta tradizionale, costituita sostanzialmente da una crema di feta piccante. È una delle salse più apprezzate in ...
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Quante calorie ha lo yogurt greco?
Spesso le diete ipocaloriche sono associate al consumo di yogurt greco, come spuntino o come ingrediente per i pasti principali, ma quante calorie ha lo yogurt greco e quali sono le sue caratteristiche nutrizionali? Scopriamolo insieme. Yogurt greco: le caratteristiche distintive Lo yogurt ...
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Piatti freddi con la feta: 5 idee gustose per l’estate
La tradizionale feta greca è un formaggio molto apprezzato sia per le sue proprietà nutrizionali - è un alimento ricco di nutrienti ed equilibrato - sia per la sua versatilità in cucina, che gli permette di essere protagonista di tante ricette calde e fredde, adatte a tutte le stagioni. Oggi ...
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5 incredibili proprietà dei cetrioli
L’estate porta con sé una straordinaria ricchezza di profumi, di colori e, soprattutto, di prodotti alimentari ricchi di vitamine e altre importanti sostanze nutritive. Oggi ti parliamo di un ortaggio gustoso e leggero, spesso accostato a feta e yogurt greco, vero simbolo dell’estate! ...
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Sai che feta e yogurt greco sono ingredienti perfetti per snack chetogenici?
Forse avrai già sentito parlare della dieta chetogenica. Ma di cosa si tratta? È un regime alimentare che punta sulla drastica riduzione dei carboidrati a fronte di un aumento di grassi sani e proteine. L’obiettivo di questo sbilanciamento fra i macronutrienti nella dieta chetogenica è quello ...
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5 ricette per una merenda proteica veloce
La merenda è una buona abitudine, non solo per i bambini! Tutti noi, se non cadenziamo con regolarità i pasti e lasciamo trascorrere troppo tempo fra pranzo e cena, finiamo per essere travolti dalla fame e per non avere la giusta energia mentre lavoriamo o quando usciamo dall’ufficio per una ...
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