Per chi pratica sport o segue particolari regimi alimentari, una colazione proteica potrebbe essere proprio quello che vi vuole, soprattutto perché si tratta del pasto più importante della giornata. Serve infatti per riattivare l’organismo e introdurre tutte le energie necessarie per arrivare ...

Adesso che la scuola è ricominciata (o sta per ricominciare), le abitudini alimentari dei nostri bambini devono adattarsi a nuovi ritmi e a nuove situazioni. Durante l’estate infatti spesso si cede a gelati o a piccoli snack pomeridiani, soluzione non adattabili alla scuola. La cosa ...

È sempre importante iniziare la giornata con la giusta dose di energie, ovviamente tenendo sempre presente le regole per una dieta bilanciata e senza esagerare. Ti stai chiedendo quale sia la soluzione? Semplicissimo, una deliziosa colazione greca a base di yogurt greco e miele! Questi due ...

Ci sono dolci che fanno parte della nostra tradizione a cui è davvero difficile rinunciare. Prendiamo ad esempio il tiramisù: qualche temerario lo mangerà anche d’estate… ma se esistesse una versione light leggera e veloce da preparare a base di yogurt greco, non la proveresti? In questo modo ...

D’estate si sa, gli aperitivi all’aperto sono all’ordine del giorno. Ma spesso ci si stanca dei soliti stuzzichini… Oggi vogliamo darti una mano con alcune salse per aperitivo davvero irresistibili, in grado di cambiare completamente il gusto di ciò a cui sei abituato (e ...

Nel periodo estivo è buona regola iniziare la giornata con una colazione fresca, leggera e nutriente, proprio quello che ci vuole per partire con la giusta carica di energia. Le alte temperature favoriscono infatti la perdita di sali minerali ed energia, facendoci sentire già a metà mattina ...