Ancora una volta vi parliamo di spezzafame leggeri, sani ed equilibrati, all’insegna della ricchezza in gusto e proteine! Sappiamo bene che i prodotti tipici greci sono perfetti per questo tipo di snack light, per questo oggi vi forniamo qualche idea con lo yogurt greco, la feta e le altre ...
Read moreSnack light con yogurt greco, feta e altre specialità elleniche 
Spuntini proteici fatti in casa: i consigli di Zorbas
La primavera si avvicina e con essa la voglia di rimettersi in forma in vista della prova costume. Per questa ragione quasi tutti in questo momento dell’anno facciamo attenzione alla nostra alimentazione, che come ben sappiamo, non è costituita solo dai pasti principali. Per una dieta sana ed ...
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Snack proteico post allenamento: cosa mangiare per rigenerarsi e restare in forma
Hai mai pensato cosa sia più corretto mangiare dopo l’allenamento per recuperare le energie e mantenere la forma? Sei preso dalla fame e non sai quale merenda scegliere per non vanificare la fatica fatta? Oggi ti parliamo proprio di questo, cercando di darti qualche buon consiglio - per la gola ...
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Sai che feta e yogurt greco sono ingredienti perfetti per snack chetogenici?
Forse avrai già sentito parlare della dieta chetogenica. Ma di cosa si tratta? È un regime alimentare che punta sulla drastica riduzione dei carboidrati a fronte di un aumento di grassi sani e proteine. L’obiettivo di questo sbilanciamento fra i macronutrienti nella dieta chetogenica è quello ...
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5 ricette per una merenda proteica veloce
La merenda è una buona abitudine, non solo per i bambini! Tutti noi, se non cadenziamo con regolarità i pasti e lasciamo trascorrere troppo tempo fra pranzo e cena, finiamo per essere travolti dalla fame e per non avere la giusta energia mentre lavoriamo o quando usciamo dall’ufficio per una ...
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Yogurt greco alla frutta: come prepararlo a casa
Quando ti abbiamo descritto le differenti tipologie di yogurt, abbiamo parlato anche di yogurt greco alla frutta. Questa tipologia può sembrare a prima vista molto allettante. C’è lo yogurt, c’è la frutta… cosa potrebbe esserci di meglio? In realtà, nella maggior parte dei casi, non si tratta ...
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