Hai mai pensato cosa sia più corretto mangiare dopo l’allenamento per recuperare le energie e mantenere la forma? Sei preso dalla fame e non sai quale merenda scegliere per non vanificare la fatica fatta? Oggi ti parliamo proprio di questo, cercando di darti qualche buon consiglio - per la gola ...
Read moreSnack proteico post allenamento: cosa mangiare per rigenerarsi e restare in forma 
Sai che feta e yogurt greco sono ingredienti perfetti per snack chetogenici?
Forse avrai già sentito parlare della dieta chetogenica. Ma di cosa si tratta? È un regime alimentare che punta sulla drastica riduzione dei carboidrati a fronte di un aumento di grassi sani e proteine. L’obiettivo di questo sbilanciamento fra i macronutrienti nella dieta chetogenica è quello ...
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Yogurt greco: tutte le ricette autunnali in cui utilizzarlo.
Ormai abbiamo sdoganato l’utilizzo dello yogurt: sappiamo che non è solo una semplice crema dolce da consumare a colazione o durante un break pomeridiano, e anche che si può abbinare con molto altro, e non solo con cereali e frutta.
Lo yogurt può diventare un ingrediente interessante in ...
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Yogurt greco alla frutta: come prepararlo a casa
Quando ti abbiamo descritto le differenti tipologie di yogurt, abbiamo parlato anche di yogurt greco alla frutta. Questa tipologia può sembrare a prima vista molto allettante. C’è lo yogurt, c’è la frutta… cosa potrebbe esserci di meglio? In realtà, nella maggior parte dei casi, non si tratta ...
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